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除了清热解暑(🏹)和补充(😘)水分，我们还(há(🚍)i )应该注(zhù )重(🔉)营养的摄入。夏季(😞)虽然炎热，但(🆔)我们(men )的身(⤴)体依然(🚳)需(🚗)要各种营养物(🌈)质来(🎤)维持正常的生理功能。在伏天饮(🎬)食中(🚵)，我们应该注重(🍞)蛋白质(🈳)、维生素和矿物(wù )质(🤗)的摄入(rù )。蛋(dàn )白质(⛅)是人体的重要营(🍮)养物(⏯)质(🔐)，可以(🥦)帮助我们(men )修复和生(😊)长细胞(🐑)。夏季(🌐)我(wǒ )们可以选(🌕)(xuǎn )择(zé )一(yī )些清(qī(✨)ng )淡的(de )蛋白质(🏀)食物，如鱼(🎤)、鸡肉、豆(🎢)腐等。维生素(sù )和(hé )矿物质(zhì )可以帮助我们(men )增强(qiáng )免疫力，保(😝)持身体(✖)的健(jiàn )康(kāng )。夏季我们可以多(🕊)吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🎾)充维生素和矿(kuàng )物(🍛)质。

不仅(jǐn )仅在电(diàn )影中如此(🎟)，在日常(cháng )生(🕡)活中也(🏓)是(🎐)如此。”