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要注意(yì(🔐) )饮食的合理搭配。饮食(💯)要营养(yǎng )均(⛽)衡，多吃蔬菜水果(🏵)(guǒ )，少吃油(yóu )腻和辛(xīn )辣食(🐗)物。适量的运(😬)动也是必不可少的，可以进(jìn )行(🐮)(háng )适当的伸(shēn )展运(🕊)动、散步(🍵)(bù )等，缓(🔴)解(❌)学(💏)习压力，保持身心健康。

尽管他老(🚇)人家(🈲)又(🗨)是(shì(🏯) )耍杂技又是装可怜，不(🚎)(bú )过四只企鹅只要往台上一(🕺)站，他就被打入(🚌)黑箱子(zǐ )，悲(bē(🤸)i )催(cuī )的戴夫(📧)决定实施(🗝)灭(miè )萌(🕟)计划。