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虽(suī )然(🧜)加餐有助于(yú(📗) )补(bǔ(💷) )充能量(🔹)和营养，但过量加餐(🚡)也会(huì )导致摄入过(💾)多的热量，增加肥(💦)胖和慢性病的风险。控(kòng )制(🌸)加(jiā )餐份量(liàng )是很重要的。可(🦄)以选择小份的食物(💾)(wù )，或者使用容器将食(📦)物(🏹)分装，以控制摄(🤞)入(✝)量(liàng )。

后续，程天(tiā(😕)n )乐发(❌)现一直(🎐)声称很健康的(😮)(de )妻子原来无(wú )法(fǎ(🛺) )生育，于是怒(🍞)不可遏，将(🤞)其称为骗(🍂)子。