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3. 饮食是长(🎮)寿的重要因素之(😦)一(🏉)。耄耋(📦)们注重(chóng )饮食的多样性，摄入丰富的(🚑)蔬菜水(shuǐ )果(🔏)(guǒ )、谷物、豆(😇)类等食物。他们少吃高糖、高(gāo )脂(🚦)(zhī(✝) )肪的(🆔)食(shí )物(✖)，多选择(zé )低盐、低油脂的烹饪方式。他(⛱)们还喜(🥠)(xǐ )欢喝茶，尤其是绿(📥)茶，这种(📐)习(📯)惯有助于保护心血管健康(🈴)(kāng )。

不过看完之后，倒发现下巴(bā )越来越(yuè )诡异的教主(zhǔ )，表(✍)演(yǎ(🕔)n )虽然(✡)说(shuō )不上好，但还算合格的(de )诠释了一个精神(📦)病患，这(🔔)也得益(yì )于影(👸)片中黄晓明饰演角色(🔕)人格的自负、固执、不(🏡)听(🔰)劝(quàn )，和教主(🔔)的气(🏣)质蛮般配。