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伏天是夏季的最后一段时间(🍣)，天气炎(yán )热，人(⛽)们容(ró(🔉)ng )易(🕴)出汗(🖊)，身(shēn )体容易疲劳。为(🥏)了保持(chí )健康，我们(🔻)需要注意饮食，选择(zé )适合(🚃)夏天(⚡)的食物(wù )来清凉降(🐉)温。在伏天(♋)(tiān )饮食中，我们应该(🔰)注(🔂)重清(🔤)热解暑、补充水(🥍)分和营(yíng )养的(🐡)原则。清热解暑(🔇)的食物如绿豆、薏米(🔠)、冬瓜、黄(🛡)瓜等，可以(😞)帮助(⭐)我们降温解(jiě )暑；补(🍳)充水分(fèn )的食(shí(♏) )物如西瓜(🤡)、(🏄)哈密瓜、柚子(zǐ(🔀) )等水果，以及(jí )椰子水、绿豆汤等(🥟)清(qī(❣)ng )凉饮品，可以帮(🍰)助我们(😥)解渴；而(🚢)(ér )富含蛋白(🤧)质(🏌)、维生素和矿物质的(de )食物如(🧕)鱼、鸡肉(ròu )、豆腐(fǔ(🏿) )、番(🐷)茄(🉑)、黄瓜(🧗)、橙子等(🎀)，可以帮助我(📞)们保持(chí )身体的健康。希(💧)望本文的伏天饮食指南能够帮助您度过一个(🌪)清凉(🥒)舒适(shì )的夏季。

本来，那(nà(🗒) )失窃的核武(wǔ )器应该是(⏫)那(📋)个麦高芬(🐂)。