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飞盘作为(wé(🤯)i )一种户外运动，对身体健康有很多益处。飞(😋)盘(pán )运动可(💅)以锻炼(👳)人的肌肉(🥎)和心肺功能。投掷和接飞(fēi )盘需(🚨)要(yào )运动员迅速移动身体和伸展肌(🧑)(jī )肉，从而增强身体(🐽)的(🚿)灵(➿)活(⏩)性和(⛳)耐(nài )力。飞(🍯)盘运动(dò(🚱)ng )也可以提(tí )高人的协调性和反(🔂)应能力。在比赛中，运动员(yuán )需要根据飞盘(🛸)的飞(fē(🐤)i )行(háng )轨迹(🌸)和速(👯)度做出快(kuài )速反应，这对于提高(➕)大(🧠)脑的灵(líng )活性(xìng )和反应能(🎃)力非常有益。

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