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立夏是草(🎶)(cǎo )鱼的(de )最佳(🤯)时(🌐)节。草鱼是(shì )夏(🍂)季的(❎)常(cháng )见(🏦)食材(🗿)，其肉质鲜嫩(🎚)、营养(🤸)(yǎng )丰富，富含(🔖)优质蛋白质、(🚠)不饱和脂(🏧)肪酸和多(🙏)种维生素。草鱼还含有丰富的(de )钙、磷(🔠)、铁等(🛴)(děng )矿物质，对于增强骨骼(gé )健康、促进血液循环有着很好的效(🥜)果(🧒)(guǒ )。在立夏时(🈹)节，烹饪一道鲜美的草(🕹)(cǎo )鱼菜肴，不仅可(🥁)以(🐔)(yǐ )满足味蕾的享受，还能(🔱)够为身体提供充足的营养(yǎng )。

五(🛐)、纳(⛔)(nà )西(👃)音乐(lè(🆖) )：纳西族有独特的音乐(🕊)文化，尤以丽江(🌶)古(🗄)乐最为(wéi )著名(🦎)。丽江古乐是(shì )一种古老的宫廷音乐(🚀)，曾经是纳(🏴)西王国(🦕)宫廷的音(🤐)乐表演(yǎn )。它以悠扬(yáng )的旋律和独特的(🐟)乐器演奏方式而(ér )闻名(míng )，是纳西族文化的(😋)重要组成(chéng )部分(fè(🦑)n )。