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5. 适度运动：(🏖)进(jìn )行(🥊)适度的运(yùn )动(dòng )可(🎈)以促进(🚆)血液循(🏎)环，缓解身体(tǐ )不适，但要避免剧烈运(⏹)动和过(🍫)度劳累。

不(🧛)仅仅在(zài )电影中(🍁)如此，在日(⬆)常生活中也(yě(🌶) )是(shì )如此(🕝)。”