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刻意(yì )练(💝)习(🐭)是指通过(🌻)有目的(de )、(🚴)有计划(🌡)、(🐾)有针对性地练(👞)习来提高自(zì )己(jǐ )的能(🤝)力(lì )。刻意练习的关键在(zài )于对练习内容的选择和反馈的及时性(xìng )。在进行刻意练习时，要选(🚤)择(zé )适合(🏺)自己的练习内容(🍗)，并及时(🏰)获取反馈，及(🤨)时(🔨)(shí )调(diào )整自己的练习方法和(⛵)策略。