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奶制品中含(🏛)有丰富的(🥤)钙质，而(🚦)(ér )钙(gài )片(piàn )也是(👼)为了(🛄)补充钙(🖋)(gài )质(🥜)而(🧓)存在的(de )，所(📡)以有些人可能(🧀)会认为奶制(zhì )品和钙(🎨)片可以一起食用，但事实上(🎣)，奶制品中的(de )钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片(⏮)(piàn )的(🌞)吸收(shōu )效果。在服用(🤾)钙片期(qī )间最好避(bì )免食用(✝)奶(🌮)制品。

我想对大家(💼)(jiā(👓) )说的(de )是：别(🐑)担心，最后一(📥)切都会(🎡)(huì )平安无事的，总会(⛑)有什么在那里(🌮)等(děng )着你(🍕)。