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根据自己的需求和身体状(📶)况(🤒)，选(😲)择适合的穴位(🔀)进(☕)行(háng )贴敷。常用的穴位有足三(🍂)里、关元、气海(hǎi )、大椎、肩井等。足(zú )三(sān )里位(wèi )于(😤)小腿前(💠)外侧髌骨下方三(🏎)寸，具有补(bǔ )气(🏛)养血、健脾益胃的作(💽)用。关(💤)元位于脐(qí )中(zhōng )央，可调节脾胃功能(💪)，增(zē(🧕)ng )强体质(zhì )。气海(😓)位于(🥠)脐下三(🉑)寸(cùn )，具(jù(👗) )有温中止痛、活血化瘀的功(🦉)效。大(📲)椎位于(🏀)颈椎第七(qī )椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩(jiān )井(jǐng )位(⏫)于肩(🍏)胛骨下角(👴)外侧，可(kě )舒(😌)筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛(tòng )。

每(♓)当我(🐵)陷入人生低谷，我就会(huì )重看(kàn )宫崎(🕤)骏给出(chū )的解(💴)法：