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补充(🏮)水(🌧)分也是(😊)伏天饮食的重要(🐽)原则之一。夏季天气炎热，人们容(🗝)易出汗(➖)(hà(🤟)n )，身体的水分流失较快，因(🌘)此(🖥)我们需要(yà(📒)o )多喝(😦)水(shuǐ )来补(🚄)充水分。一(yī )些富(🦇)含水分的食(shí )物(📤)也可以帮助(zhù )我(wǒ )们补(🌦)充水分。比(bǐ )如，西(xī )瓜、哈密(🤷)瓜、柚子等水果都是夏季的水果，不仅(Ⓜ)可以解渴，还富含(📭)维(wéi )生素和矿物质。椰(⚓)子水、绿(🚲)豆汤等清凉饮品也是夏(😈)季的首(shǒu )选，可以帮助我们降温解暑。

电影网专稿(⚫)是根据被(👱)索马里海(hǎ(⏲)i )盗劫持的船长(🍤)理查德(🏚)菲利(💮)(lì )普(🙆)真实事迹(🚟)改编而成的影片，近期(qī )在(zài )纽约电影节上展映备受赞誉(🔂)(yù(🕰) )。