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内详饭后是(🚠)人(rén )体阳(🏇)气最旺盛的时(shí(🔯) )候，也是湿出的好时机。可(👝)以(🐥)选择在(zài )饭(fàn )后(hòu )进行一些轻度(😒)(dù )的运动，如散步(✋)、太极拳等(🚤)，有助(🕶)(zhù )于促进(🐳)湿气的排出。
